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8 práticas saudáveis que irão te proteger durante a pandemia

Você sabia que existem oito hábitos naturais que contribuem para o fortalecimento do nosso sistema imunológico, especialmente
durante a pandemia?
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Saiba mais sobre os 8 hábitos

Eles restauram o equilíbrio do organismo, favorecendo o bom funcionamento do corpo. Desenvolvendo e mantendo uma vida melhor no âmbito físico, emocional e espiritual. O resultado é um organismo mais resistente a doenças.


Segundo pesquisas, manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais, com ingestão adequada de frutas, legumes, verduras e fontes de proteína é capaz de contribuir para o bom funcionamento do sistema imune e melhorar nossas defesas contra vírus e bactérias. Uma alimentação variada, capaz de fornecer todos os grupos de nutrientes, traz benefícios a todas as células do corpo, incluindo as do sistema imune.


Descubra outros hábitos importantes que contribuem positivamente para o fortalecimento do sistema imunológico.


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